Leefstijlcoaching

Gezonde keuzes maken in je dagelijks leven, die bij je passen en je vol kunt houden. Aandacht voor voeding, beweging, slaap en ontspanning.

Lees meer

Health check

Benieuwd hoe het er voorstaat met je fysieke fitheid? Kom bij mij de health check doen en krijg inzicht in welke aspecten je kunt verbeteren!

Lees meer

Training

Vind je het niet prettig om te sporten in een sportschool? Doe mee met een groep gelijkgestemden aan een actieve buitentraining!

Kinderen

Begeleiding van kinderen met overgewicht en obesitas naar een gezonde leefstijl via GO! Gezond Onderweg.

Bedrijven

Vitale medewerkers zijn productievere medewerkers! Informeer naar de mogelijkheden voor health checks, individuele coaching of workshops binnen je bedrijf.

Wil jij werken aan een gezonde leefstijl?

Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.

CPDriel

Mijke heeft mij enorm geholpen met inzicht krijgen in wat goed is om te eten en wat niet. Ze is heel vriendelijk en heeft eindeloos geduld. Ze luisterde goed naar mijn wensen en behoeftes. Ze geeft genoeg handvaten om op terug te vallen wanneer het moeilijk is. In een woord: top!

Sabine EngelenElst

Mijke is rustig, gastvrij en fijn om mee te praten, dat maakte dat ik me direct op mijn gemak voelde bij haar. Het coachingstraject heb ik als positief ervaren. Soms confronterend, maar daardoor ook leerzaam. Mijke liet me inzien dat door anders tegen dingen aan te kijken, bepaalde doelen zeker haalbaar zijn en dat niet alles in één keer moet, maar juist in kleine stapjes.

Mijke, bedankt voor al je adviezen en je goede begeleiding. Succes met je loopbaan als leefstijlcoach!

Blog

Kindergezondheidscoach bij GO!

Goed nieuws! Met ingang van 1 februari mag ik aan de slag als kindergezondheidscoach bij GO! in Elst! GO! staat voor Gezond Onderweg, en is een initiatief in Midden-Gelderland om kinderen en jongeren van 0 tot 19 jaar met overgewicht of obesitas te begeleiden naar een gezondere leefstijl. Gedurende 2 jaar worden kind en gezin gecoacht om gezonde keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Dit gebeurt dichtbij huis, in de directe leefomgeving van het kind. Omdat er aan het overgewicht van het kind vaak een onderliggend probleem ten grondslag …

Lees meer
Bekijk alle blogs