Vind jij het ook zo lastig om een gezonde leefstijl te combineren met je drukke gezinsleven?

Heb je al allerlei diëten geprobeerd, maar kwamen de kilo’s er daarna net zo hard weer aan?

Wil je graag meer gaan bewegen maar is sporten in de sportschool niks voor jou?

Dan kan ik je helpen!

Ik ben Mijke en ik ben leefstijlcoach. Een leefstijlcoach helpt je om in je dagelijks leven gezonder te eten, meer te bewegen, aandacht te hebben voor voldoende slaap en een goede balans tussen inspanning en ontspanning te vinden. We kijken samen naar hoe de situatie nu is, wat je zou willen veranderen, en welke mogelijkheden je hebt om hier naartoe te werken. Kleine stapjes in gedrag die je je eigen gaat maken, en de rest van je leven vol kunt houden!

Je hebt zelf de regie. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar maak je bewust van je gedrag en de opties die je hebt om hier iets aan te veranderen. Geen advisering maar coaching.

Wil jij samen met mij gaan werken aan een gezondere leefstijl? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek!